2018/0116Tue枯れない花
ピラミッドダービー
見てくださりありがとうございました
まさかまさかの純金ピラミッドを
獲得してしまいました...
しかも日村お兄ちゃんと。笑
びっくりしたけど嬉しいです。
大切にします。
また出たいな〜
明日は 19:00〜
生き物にサンキュー
みてください！
そしてバイトルの新CMにて
私はショップ店員役を
やらせていただいています
その服私も持ってます〜♡
へいっ♡
高速ダンスも注目して見て下さいー！
写真集撮影でアメリカから帰国して
お正月もまったりして
私...大油断してしまい
過去一で身体が重いんです
なので体重を減らすべく
食事管理と
ランニングをしています。
40分以上4キロ以上を目安！
身体が硬いのでストレッチと腹筋もしてます
朝ごはんは
小松菜 りんご みかん バナナの
手作りスムージーに変えて
飲み物はハーブティー
そして只今大好きなハンバーガーを禁止中
目標に達したらハンバーガー食べる！
ファンの皆さんメンバーのみんなへ
私が全然食べてなくても
心配しないでね笑
元気もりもりだよ〜
正月太りから脱出したい方...
一緒に頑張りましょっ！
色々試して効果があったら
また報告しますね✨
もうすぐ
親知らずを抜かないといけないの。
怖いなー。
歯医者さん苦手です
arみてね
香港たのしみ〜
カメラも持ってこ〜
シンガポールに続き
ライブでは皆さんと一緒に
盛り上がれるよう頑張ります！
アジアもっともっと行きたいなぁ。
どんな夢も希望も感情も景色にも
ダイヤモンドが散りばめてあって
キラキラで色褪せなくて
決して枯れない。
枯れない花にならなくちゃ。
頑張ろうっ！
では☺︎
2018/01/16 21:18
コメント(557)
とっても可愛かったです(^ ^)
と、難しい事を言ってみる。
ハンバーガー最高！
一緒に食べよう
新CM楽しみにしてます〜！！
ダイエットがんばって！！
僕も筋トレとか始めようかな…( ;´꒳`;)
更新ありがとう❗️
海外ライブ頑張ってください❗️
いつか海外ライブいきたいなー
体調に気をつけて頑張ってください✊
お正月はね～。油断するとね～。
無理をせずにつづけましょう。
・・・それが大変なんだけどね・・・。
親知らず抜くのは大変だよね。
いくちゃんに前髪用のウィッグを紹介して貰わないと！
頑張ってくれなヽ(・∀・)ノ
純金ピラミッドおめでとうございました✨
インテリアにして、大切にして下さいね♪
元々が細いから、体重が少し増えても、
見た目では全然わからないですよ～！？
またハンバーガー禁止は辛いですね！
自分もそろそろダイエットしますよ！笑
親知らずも大変ですね！！
でも、抜いたら頬がスッキリするし、
歯みがきも楽になりますよ☆
香港も楽しんできて下さいね♪
みおちゃんを見てたら元気が出ますよ♡
今日も色々と楽しみで～す!!!☺
メイク方法とかもっと詳しく知りたいです！
あと、髪型のセット方法とか、！
これからも見てるね〜！755もいつもたくさん更新ありがとう！！
ダイエットですか？頑張ってね( ＾∀＾)
運動してダイエットも良いけど、身体が冷たいと脂肪を燃やしてエネルギーに変えて体温を上げるって聞いたことありますよ(・o・)
半身浴やサウナは汗かいて身体の水分が無くなってるだけだからお水一杯飲んだらすぐに元に戻っちゃうからね(^_^;)
親不知は抜くと痛いよ(^_^;)
多分ほっぺた腫れちゃうと思うから、以前『乃木中』でひなちまが生ちゃんから貰った前髪用のウィッグを借りましょう( ＾∀＾)
ピラミッドダービー観たよ❗録画までしちゃったわ
今日の「生き物にサンキュー」は関西では映らないんかな？番組表に出てこないんやけど………残念。
ダイエットあんまり無理したらあかんよぉ～☆☆未央奈の変わりに僕がハンバーガー食べまくっとくね
未央奈大好きやぁ～
レコメン聞くよ！
明日からぐっと気温が下がるようなので暖かい格好をしてお仕事頑張ってください。
バイトルの新ＣＭ、見ました。
高速ダンスも「ヘイッ！」も可愛すぎます。
香港のライブ、がんばれ～！
ダイエットは無理しないでね。
堀ちゃんの食べてる時の顔、やっぱり好きやわ〜(笑)
親知らず頑張って抜いてもらってね、応援しています！！
前回はブログ「彗星時」にブログと「ピラミッド･ダービー」の感想を書きました！
時間→「No.548 2018年1月16日 04:04」
ブログ更新ありがとうございます！
前回書いたので今回は少しだけ・・・
改めて「ピラミッド･ダービー」観ました！
純金ピラミッドを勇紀お兄ちゃんと一緒に獲得出来て良かったですね！僕も嬉しかったです！また出れると良いね！
「生き物にサンキュー／レコメン！」、久々のホーリーナイト楽しむぞ～！
バイトルの新CM観ました！ショップ店員さん役もエプロン姿も凄く可愛かったです！
高速ダンスは可愛い振りだし、揃っていて凄く綺麗でした！
大好きなハンバーガーを食べられるように様々な努力をされていて感心しました！目標を達成出来るように頑張って下さい！応援してます！写真、美味しそうに食べてるね！
僕も親知らずいつか抜かんとあかんな～！
今年の目標「海外進出」が少しずつ叶っていてどこまで上り坂を登っていくのか楽しみです！
こんなに可愛くて面白くて魅力的なアイドル、枯れるはず無いよ！大丈夫！自分を信じてね！
ar撮影中にモバメサンキュー！ニコルが地上波初登場されるんですね！今日の放送がますます楽しみになりました！
みおたんビームもサンキュー！当た～り～(笑)
ここまで読んで頂きありがとうございました！
毎日お仕事お疲れ様です！体調にはくれぐれも気を付けて頑張ってくださいね！
ではでは！
お久しぶり、お元気ですか❓️
話しは少し遡るけど・・・
先週のMステ、おつかれさまね❗️(笑)
録画してあるから、夜ご飯の時に、何回も観てる❗️(笑)
髪型も、衣装も、とても似合ってたよ❗️(笑)
そして何よりも、みおな、とても楽しそうにパフォーマンスしてくれてて、元気出ました❗️❗️(笑)
みおなには、こうやって励ましてもらうこと、多いな・・・
感謝してる・・・
本当にありがとう・・・
あ、こんばんは❗️(笑)
なになに、みおな、ダイエットしてるの❓️
Mステ観て、とてもとても、オーバーしてるようには見えなかったけど・・・
やっぱ、あれかな・・・
カニが利いてるのかな❓(笑)
結構、食べちゃったんじゃない❓(笑)
でも、ちょっと、質素すぎない❓
活動していく上で、必要なカロリーはきちんと摂らないとね❗️
余分なものを摂らなければ、大丈夫だから、ご飯はきちんと食べた方がいいよ❗️(笑)
あと、食べる時間と、お菓子をなるべく控えて・・・
それさえ気を付ければ、ハンバーガー食べても、いいんじゃない❓
急激なダイエットで、体調崩さないように、くれぐれも気を付けてね❗️❗️❗️
この冬は、ここまでそれなりに順調に過ごせているんだからね❗️(笑)
ほんと、気を付けてね❗️(笑)
じゃ、このあとのニコル、楽しみにしています❗️❗️(笑)
もちろん、ニコル、からのレコメンも❗️❗️(笑)
みおな、その前に、キッチリご飯も食べるんだよ❗️(笑)
番組で、ちゃんと教えてね❗️何を食べたか❗️(笑)
それじゃ、また後でね❗️(笑)
少しドキドキの未央奈ちゃん
ブログ更新ありがとう
俺も最近運動し始めたよ⁉︎
結果出るまで時間がかかりそうだけど
お互いがんばろ〜〜(´ω`)
枯れない花
良い目標だね⁉︎
色んな事があるけどがんばろ〜
おつかれさま！！そして、おめでとう！！
日村お兄ちゃんという言葉に感動してしまった。。
自分も正月太りしちゃったから食事制限中で、、、、
がんばろーー
オヂサンもダイエット中です！
ストレッチいいらいしよね。
スーツのお腹がキツくなり始めたので
頑張ります笑
頑張って！ミステリアスダイヤモンド＼(^o^)／
今日の新聞のテレビ番組表の午後７時の所を
見ても「生き物にサンキュー」と書いてませんでした。
僕の地域では放送しないようです＞＜
僕は見たかったです。
堀さんはランニング、腹筋、ストレッチをしてるのですね。
僕は歩くことと腕立て、腹筋、ストレッチなどを
してます。
またコメントしますね☆
やりましたね(^^)
もー最高！
大好き！
未央奈、大好き
未央奈ちゃんは、健康美人なので食事制限するのはやめて下さい
少なくともアイドルの未央奈ちゃんは、枯れない花になってますよ
生き物にサンキューは、映りません
生き物にサンキューは、録画しているよ。あとでゆっくり観るね。
親不知歯、不安ですね。
でも、抜いたあとはスッキリしますので安心してね。
ところで、枯れない花、それは心と思います。
いつも新鮮な気持ちを大切にね。
正月太り、今年はないよ。えらいだろう。美味しいものいっぱいあったけど、我慢して、そんなに食べなかったんです。そしたら、体重増加はありませんでした。
ブログ内容で一言
いきなりのランニングは無茶です！
ウォーキングから始め、なれたらジョギング、そしてスピードの速いランニングです。
それと体をほぐしてから始めないと筋肉痛になります。
食事管理とストレッチ、腹筋はいいでしょう。
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
生き物にサンキュー、録画しておきました。
ニコルが地上波初登場！
これは楽しみです。
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
親知らず、僕も昨年末抜きました。
抜く時は全然痛くないし、記憶もないんですけど、抜いた1,2日後が腫れもでて、痛いです。
これには個人差があるようで、僕は思ったよりかは痛くありませんでした。
未央奈さんもあまり痛くないと良いですね。
僕は下2本抜いたので、固形物をしばらく食べられなかったのが辛かったです( .. )
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
あと3回寝たら握手会！
楽しみ～( ･ᴗ･ )
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
ではでは、おやすみおな。
コメントする