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山崎怜奈
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2015/04
18
Sat
山崎怜奈
矢立。80
学生あるある。
朝ごはんをお家で食べて学校に行くと
2限ですでに腹ペコ。
でも食べないで行くと電車で酔う。
結論何が言いたいかって
学生は常時、腹ペコ。(笑)
高校3年生 17歳 山崎怜奈です!
おはようございます~
あれ、ダイエット、
どこへやら...( ; ; )
アンダーライブで良い汗流して
健康的に痩せます!(笑)
...いやしかし
顔が丸いのすごい気になる。
今に始まった事では
ないんだけどねー(^ω^)
ベイビーのときから丸顔(o・ω・o)
そうそう、今日は
現役高校生だからか、
使っている文房具について
よく質問されるので
大したことないのですが
高3の私の普段使用している
ペンケースの中身を
公開します(^_^)えへ
◎ペンケース
前に使っていたやつが
4年間くらい使い古してもう角に
穴が開いていたので、
つい最近買い換えました( ´ω` )
通りすがりの雑貨屋さんで購入!
刺繍も、マチが広いところも、
がま口も、全部好き!(笑)
◎ペン(上から)
3色フリクションペン
緑のチェックマーカー
無印良品の青の0.5ゲルボールペン
ピンク、黄、緑、水色の
0.4のSARASAボールペン
ピンク、黄の貰い物マーカー
5年くらい使ってる
0.5のクルトガシャーペン
マークシート用の太いシャーペン
名前ペン
基本はいつもフリクションの赤と
シャーペンと青ペンしか使ってない!
たまーに色を使うときだけかなぁ
板書ノートはシンプル派♡
◎ペン系以外(上から)
無印良品の定規
マスキングテープ
普通の消しゴム
マークシート用の消しゴム
0.5HBの硬めのシャー芯
ブタ型のクリップ
消しゴムについてるカスが
ペンケースの角に気づいたらどんどん
蓄積されていくのが嫌で、
消しゴムは小さめの
ビニールチャック袋に入れてる。(笑)
ブタ型のクリップは頂き物~
可愛いからお気に入りo(`ω´ )o
そんな感じです(^_^)へへ
なんだか自分が日頃使っているものを
紹介するのは恥ずかしい(笑)
今日もバッグに入ってるし
今から授業で使うもん(笑)
でも、ブログは私を
皆さんに沢山知ってもらえる場なので
リクエストにも
できるだけ応えていきたいなって
思っています\(´ω` )/
【お知らせ】
◎4月15日発売 EX大衆
衛藤さんと
対談させていただきました!
一期生×二期生の対談は珍しいですし
内容も、とても濃いものに
なっていると思います!
為になる話もたくさん聞けて
嬉しかったですm(__)m
チェックよろしくお願いします!
そうそう、
前々回のブログにかいた
週刊ヤングジャンプ見てくださった方
ありがとうございます(^_^)
昨日はアンダーライブ4日目でした!
最近の私は、
早起きして満員電車にゆられながら
登校して、授業終わってから
ライブに向かってパワー出し切って
家に帰ってライブの復習して
翌日の授業の予習して
寝て起きて、の繰り返しです
帰り道に、1時間くらい
電車で寝過ごしたり、
嬉し泣きも悔し泣きも含めて
なぜか毎日涙が出てくるし、
夜中に無性にアイスが食べたくなって
冷蔵庫の前でにらめっこして
堪えたりもしてますm(__)m笑
自分たちが挑戦していこうとする分
乗り越えなければいけないことも
山ほどあります
でも、アンダーライブという舞台が
私はすごく好きです。
乃木坂全体にはない独特の雰囲気も、
ファンのみなさんとの一体感も、
メンバーがライブ終わりには
汗ですっぴんになってしまうくらいの
ライブの熱量も!(笑)
今日からの2日間はいよいよ
1日2公演あります
全員でゴールまで
駆け抜けていけたらいいなあ、、!
ファンの皆さん
いつもありがとう。
パワーをください!!!!
れなち
2015/04/18 09:06
コメント
(685)
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No.451
@ふじ
2015年4月19日 10:45
15日のライブに行ったよ。
れなちの朗読聞きました。落ち着いていてよく通る声だね。前から5列目だったのでれなちの表情はっきり見えた。汗が凄かったので体調管理に気をつけて。
No.452
ひぐもん
2015年4月19日 10:48
れなちさん,おはよう~。
蘭世推し,ひぐもんです。 初コメです。
アンダーライブ,金曜日に行きました。 本当に素晴らしいライブの時間を共有させて頂きました・・・ありがとう~。
メンバーの"本気"をものすごく感じるライブで・・・あの盛り上がり,あの楽しさ・・・もう最高っ!!!でしたっ!!
顔が丸いのすごい気になるって書いてるけど,それがれなちさんの可愛さの一つ・・・とっても魅力的だと思いますよ~。 ライブの時には一瞬居ないはずのまりっかさんと間違えちゃったけど(笑)
ライブ中のれなちさんの汗が頑張りを証明してましたね。とっても輝いてて,素敵でした。残り2公演も全力で!!
No.453
きよぴ
2015年4月19日 10:50
矢立、よく知っていたね。
学生あるあるは、納得、納得。
今日は千秋楽、最後まで突っ走れ!
No.454
だっさん
2015年4月19日 10:56
おはよう!
アンダーライブ最終日!
思いっきり楽しんで、頑張ってね!
俺も楽しむ!笑
それじゃあまたね(。・ω・。)
No.455
けー
2015年4月19日 11:20
れなち、おはよー!
今日でアンダーライブ最終日だね。
最後まで、100%の力で頑張ってください!!
今でも、れなちのパフォーマンス
目に浮かんできます!!
また観に行きたいなー
・・・って、チケットないんだけどね。
では、腹ペコに負けず頑張ってね♪
No.456
日本人
2015年4月19日 11:26
お身体に気ぃ付けてな!
No.457
ASH
2015年4月19日 11:30
れなちお疲れ様^_^
ライブ頑張って\(^o^)/
No.458
しょ~やん♡
2015年4月19日 11:37
アンダラ千秋楽がんばれなち∠( 'ω')/うぇい
しょ~やん♡より
No.459
スギさん
2015年4月19日 11:38
れなち~!!
2限目で腹ペコ、自分もそうだったなぁ!
もう何年も前の話ですが...
アンダーライブ、昨日の昼公演見に行ったよ♪
ステージまでちょっと距離があったけど、上手だったかられなちがよく見えたよ~!!
てか、ほぼれなちしか見てなかったかな(^o^)
全部良かったけど特に「ボーダー」が生で見れて良かった(*^ー^)ノ♪メッチャ沸いたし!!
今日の千秋楽2公演、悔いなく最後に嬉し涙を流せるようにガンバって!!
応援しているよo(^o^)o
No.460
しおち
2015年4月19日 11:46
れなち〜アンダーライブ毎日お疲れ様!!
見に行きたかったな〜( ´•ω•`)
わたし京都の握手会のときれなちにすごく元気もらったから、今度はわたしがれなちにエールを送るね(´,,•ω•,,`)
最終日がんばってね(◦ >﹏<。)~♡
No.461
kuriu
2015年4月19日 11:56
頑張れー!!
No.462
シロポン
2015年4月19日 12:29
れなちアンダーライブ連日お疲れ様です
残念ながらお留守番してます、今回のライブでまた成長できるといいね、その成果横浜全握のミニライブでしっかり観たいと思います
EX大衆みさ先輩との対談読みました、中身濃いねれなち自信を持って頑張ってね!!応援してます。
ライブ終わったらアイス食べれるね
No.463
Hina
2015年4月19日 12:32
初コメ
れなちって、本当に頑張り屋さんなんだね!
応援してるよ!
No.464
のび
2015年4月19日 12:35
矢立 気になって調べた
かしこところもれなちの魅力だと思います
No.465
KND 1014 京都の塾講師
2015年4月19日 12:43
れなち!
久しぶりのコメントになってすいません。笑
自分も高校時代は朝ごはんの悩みあったわ。
パンやとお腹空いちゃうしご飯だと登校途中でお腹痛くなってた!笑
だからご飯を食べてしっかり家で用を足してから行ってたわ!笑
ペンケースの中身ありがとう!
自分もちょうど今日新しいペンケースを買ったからなんか新鮮な話題だった。
サラサいいよね!ホンマに書きやすいし。
今日、アンダーライブ頑張って!
知り合いが参戦してるから後で感想聞くわ。
No.466
食物連鎖
2015年4月19日 12:51
れなち!
アンダラ今回倍率すごくて全部落ちちゃって見に行けない人(私)たちのぶんまで思いっきり楽しんでね(^^)
今はアンダラのことで大変だと思うけど体調には気をつけてね〜♪
ヤンジャンれなち見て今日も頑張ります!
No.467
ニャア大佐
2015年4月19日 13:40
最終日!
最高のパフォーマンスと最高の笑顔で締め括れますように。
No.468
ツナマヨヽ(●'v`)ノ
2015年4月19日 14:26
千秋楽いくからね!!
がんばってねー!!
No.469
ざきとっしー
2015年4月19日 14:38
れなち!
いよいよファイナルだね
今まで頑張ってきた成果を存分に発揮できるように!
ライブ楽しんできてね(^-^)
もうひとふんばり!
れなち頑張って!!!
No.470
むーみん。
2015年4月19日 14:57
むーみん。であります。
アンダーライブ最終日、昼公演観させてもらいました。
上手よりだったから、怜奈がよく見えた。
後ろのブロックの前の方だったから、怜奈からは見えなかったかもしれないけどね。ペンライトは見えたと思う。
ほぼパフォーマンスのみの硬派なライブだったね。こういうライブは大好きです。
逆に、これを皮切りにまだまだ出来るということ。
ライブは回数を重ねることが重要だから、今後を楽しみにしています。
またファイナル、ないかなぁ。期待します。
怜奈のパフォーマンスをじっくり見られたのは初めてといっていいけど、気になった点を。
怜奈が気にしていると思われる表情だけど、曲により少し強面に見えることがあった。怖い顔とクールな表情は違うからね。
緊張もあるだろうけど、せっかくの怜奈のいい笑顔があまり見られなかったから、意識していってね。
とにかくパフォーマンスは場数。
今回は怜奈にとって本当に修行の場だっただろうから、今後につなげてね。
最後まで気力だけは失わないように、やりきってね。
応援しています。
おつかれなち。
No.471
ヲーハシ
2015年4月19日 15:06
れなち、いよいよ千秋楽だね!
アンダラ行けなかったけど、全員でステージに立って最高のエンドを迎えられることを乃木坂カフェで祈ってるよ。
頑張って!!
No.472
とちぎのドナルド
2015年4月19日 15:34
消しカスがペンケースに蓄積するの嫌だよね!笑
共感した!!
あとブタのクリップすごく可愛くてほしくなっちゃった
No.473
やよったん
2015年4月19日 15:42
れなちと偶然同じペンケースだっ!
がま口とっても使いやすいですよねヽ(。・ω・。)ノ♡
No.474
あつみん
2015年4月19日 16:13
れなちー!
コメしたのに反映されてないっぽい?からもう一度(笑)
されてたらごめんね!
昨日の土曜日夜公演のアンダーライブ行ったよ!
最前列でうちわ持ってたよ〜分かる?
気付いてくれてありがとー!
とってもいいライブでした!!
またライブに行きたいよー実は乃木坂のライブは今回が初めてだったけど本当に楽しかったです!
No.475
やまと
2015年4月19日 16:30
れなちー!
SARASA使ってるんだ!
ペン買おうと思ってたからそれにしようかな~
毎日学校とアンダラおつかれさま!
体調崩さないようにねヾ(*´∀`*)ノ
No.476
ハッピネスマッサ験
2015年4月19日 16:43
初日、行きました!
最高のライブでした!
元気をありがとう!
No.477
しとちゃん!ころっけ
2015年4月19日 17:23
れなち〜〜
No.478
えんたー
2015年4月19日 17:23
アンダラ千秋楽昼公演、満喫させて頂きありがとう!!
ボーダーの落ちサビ前の音が消える瞬間にれなちコールしたけど、届いたかなぁ?? 誰もコール入れなかったから、友達との約束を果たしたよ!( ̄^ ̄)ゞ
次は5月3日の個別握手会に会いに行くよ!生誕T来て行くんで、ぜひお揃いでお願いします(笑)
No.479
因幡の白兎neo
2015年4月19日 18:01
最近、れなちのことが好きになりかけてる因幡の白兎です。
ライブと学校の両立は本当に尊敬です。ぜひ見習いたい。
もう一つ!れなちは日本史のどこに魅力を感じますか?
日本史の勉強の参考にしたいのでお願いします〜
No.480
ハヤ
2015年4月19日 18:14
こんにちは、れなち!
水曜日にアンダラ見てきたよ(^o^)/
実は3列目で見てたんだよ、知ってた?
れなちやみんなのパフォーマンスが凄くてビックリしたし、自分も全力で応援したよ!
特に凄かったのが、コウモリの時にれなちが前に来てダンスをした時は本当にカッコ良かったよ。
れなちがこんなにも凄くて本当に嬉しかった^_^
土日からは、かなりハードのライブだけど最後まで頑張ってね。
応援に行けないのが残念だけど^_^;
大衆EX読んだよ。
れなちのいろいろ知れて良かったし、僕が思ってることもれなちも同じ考えで嬉しかった^_^
No.481
ハリもぐ♪
2015年4月19日 18:15
れなち!!
土曜と日曜日昼公演は楽しかったよ(≧▽≦)
今は千秋楽真っ最中だね♪
後程またコメントしますね♪
今は群馬に向けて帰宅中~ヾ(@゜▽゜@)ノ
No.482
カズッキ
2015年4月19日 18:29
れなちさん、こんばんはっち★(☆∀☆)☆久しぶりです。カズッキです(^.^)(-.-)(__)昨日コメ打ちしたけれどどうやら載らなかったみたいでしたのでまたリベンジのためコメ打ちします。昨日のアンライ(前半の部だけでしたが)観覧して、メンバー皆役割をこなせていてキラキラオーラも出ていたと思いましたので、今日の千秋楽も良い締め括りになるといいですねo(^o^)oではではまたね、れなちさん(^_^)/~~
No.483
スギさん
2015年4月19日 18:30
れなち~!!
コメント遅くなった...(>_<)
2限で腹ペコ、自分もそうだったなぁ!!
もう何年も前の話ですが...
アンダーライブ、昨日の昼公演見に行ったよ♪
席はステージまでちょっと距離があったけど、上手だったかられなちが良く見えたよ~!!
メッチャ沸いたし、最高に楽しかったよ(*^ー^)ノ♪本当にありがとう!!
今日の千秋楽、悔いなく最後に嬉し涙が流せるようにガンバって!!応援してるよo(^o^)o
No.484
乃木指
2015年4月19日 18:34
れなち!!
水曜のアンダラ入ったよ!!
ひめたんが二期生についてコメントしてるときに、泣いてた蘭世とKTKがマイクでしゃべってたけど、あの時れなちも泣いてるの見てたよ(´-`).。oO
そして、ちはるに行きなよ!って促されたところでシーッ!と指立てて「私はいいんで」みたいな感じで後ろに引いてたのも見てた
あの時、率直にれなちの印象変わりました
もちろん、いい方にww
グイグイ行く感じに見えてたけど、内心やっぱ不安なんだなぁとか、仲間を立てる子なんだなぁとか、なんか切なくてなまらなかった
次は、れなちのコメントが聞きたいから、ぜひ怖がらないで、前に出て行ってくださいな!
千秋楽、最後悔いの無いように頑張ってきて(๑><๑)!!
No.485
よっしゅん
2015年4月19日 18:47
こんにちは!
学生は卒業したけど俺も常に腹ペコだよ
食べ過ぎて困っちゃうわー
俺も少しダイエットします
「します」って入力したら志摩スペイン村って出てきた
どこにあるんだろ(笑)
火曜日にアンダラに行ったよー
しっかり踊れてて感動した!
きっと沢山練習したんだよね
お疲れさまです
アンダラに勉強に大変だと思うけど
からだ壊さないように気をつけて
それじゃあ、またねー
No.486
ぽてち←こいけくん
2015年4月19日 18:57
土曜日のお昼の公演に行かせていただきました!アンダーライブお疲れ様です!
やっとアンダーライブのあの空間に浸ることができました。
客席とステージが近いしステージの上はもちろん客席の熱量がハンパない。序盤で汗が滝のようにでてきてもう後半ほとんどの人ばててたよ。
おれは最後まで(君の名は希望でボロ泣きして何もできなかったところは除く)全力で声出してサイリウム振って楽しめた!
やっぱ片道40キロを自転車で通学してたのが功を奏したのかなって感じたね。
ブルーシアターって最高って改めておもった。やっぱあそこは他にはどこにも無い唯一の特殊な場所だよ。
推しの3人がアンダーメンバーの中にいるおれにとってはみんなが思ってる以上に大切な空間。
基本MC無しのノンストップライブを8公演もやるなんて尊敬と感謝でいっぱい。
ボーダーも初めて見たけどいいね。たまらん。
れなちのダンスがよく見える。おれれなちのダンス好きなんだよね。
なんかダイナミックであり繊細で、見る者を魅了するオーラみたいなのがある。
何だろうね。もう言葉では言い表せない何かがれなちにはあるよ。
好きすぎて見る目に補正がかかってるのかな?wなんてねw
全公演終了本当にお疲れ様です。
正規メンバーとして参加できたアンダーライブ。この経験がれなちたちにとってとても大きな経験になったと思うし、今後への大きなバネになったと思う。
これからのみんなの活躍期待してる(๑و•̀ω•́)و
No.487
まゆぴよ
2015年4月19日 18:59
ペンケースの中身参考になったぁ♡
やっぱ緑のチェックペンは絶対よね
無印好きなんだね!
No.488
祐太/昼下がりの平塚
2015年4月19日 19:06
ひらつかなのです(* ̄∇ ̄)ノ
昨日コメントしたのに反映されてなかったよ(泣)
昨日のアンダラ夜公演はありがとね♪
凄い楽しかったよ(≧∇≦)
ハウスかな?
何の曲かは忘れたけど10秒くらい手を振りあっててたよね!?
あの時嬉しかった~
多分俺だって気づいてたよね?
まぁまぁ近い距離だったしね
ボーダーは本当にいい曲だった!
研究生と正規のボーダー
そう考えると本当に泣けてくる
ボーダーの間奏のときの振り付け好き!
怜奈めっちゃ楽しそう
俺が怜奈推しになって初めて怜奈がいるアンダラだったからなんか新鮮な気持ちだったな
怜奈の煽りがいいなって思う
踊ってるときの怜奈の笑顔凄い綺麗、真面目な表情
色々な表情が見れていいね!
今頃は千秋楽の最中だな
読む頃には終わってるね
アンダラサードシーズンお疲れさまでした!
もしかしたらファイナルの発表とかあるのかな?
だとしたら嬉しいな♪
ではお仕事頑張ってね(~▽~@)♪♪♪
祐太/昼下がりの平塚
No.489
乃木坂Lovers
2015年4月19日 19:09
れなちさん、こんばんは。
連日のアンダーライブお疲れ様です。今日のアンダーライブ千秋楽公演、僕は、めっちゃ行きたかったです。
EX大衆買ったよ。みさ先輩との対談記事読んだよ。めっちゃよかったよ。
3枚目の写メのれなちさん、めっちゃかわいいです。
れなちさん、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。
No.490
「乃木坂」さんへ
2015年4月19日 19:37
昨日、昼公演に参加しました。
楽しかった。
(しみじみ)
いや、
とても、とーても楽しかった!!!
f^_^;ハイ
3rdは、2ndを越えたと思います。
メンバーの一人、一人が努力を惜しまなかった結果だと思います。
文字通りノンストップで駆け抜けるライブ。
ついには、アンコールまで!
m(__)m参りました。
ありがとう。
特に「ボーダー」については、2期生持ち歌の誇りを感じた。
堂々としていて素敵でした。
ありがとう。
No.491
匿名
2015年4月19日 19:51
4日目、前列付近でいろいろな視線を感じつつ
自意識過剰とか、気が多いとか、優柔不断とか、こちらは
観てるだけの側なのに、相変わらず目を合わせられない。
帰宅しても、たまらず謝りたい気持ちに。
でも何にだろう?とか、いつも空回りで成長なし。
また他の人の意見にもあった表情は、ブログも拝見したので
ライブ中に感じた印象とはだいぶ変わりました。
むしろ本当の表情を出せたり出せなかったり、
顔色を隠したりとかするのは大変だと思います。
今の時期、それが裏表なくて自然で良かろうと。
こうなれば、次の楽しみが増えるとポジティブ!に
思います。そういう視点でも観る準備もできます。
アンダーのホーム、次のブルーシアターがあるといいなあ。
再び勘違いの機会があればリベンジしたい。
パワー伝達回路設計が悪い不良品より、初投稿。
それだけ記憶に焼き付けられたことは間違いないと確信しました。
設計変更が必要です。
No.492
はるお
2015年4月19日 19:54
おつかれなち
ダンス凄かったみたいですね
未央奈さんに。あそこまで言われたらテンション上がったでしょう
花奈りんじゃないですが、やっぱりアイドルはパフォーマンスしてナンボです。
そこが素晴らしい人は応援されますし、私も大好きです。
次は見に行きますよ。
れなちの成長したパフォーマンスを見たいです。
恵まれた身体から繰り出されるキレキレダンス、楽しみですね。
でも、選抜に入ったらアンダーライブ出られませんね。
これ冗談じゃないですよ。
今、アンダーの二期生で来てるの、確実にれなちです。
どうなりますか。
れなちの近未来、ますます楽しみですよ。
No.493
ワイルドいっちー
2015年4月19日 20:00
多少丸顔でも笑顔が素敵な人はそれも魅力…丸顔界でも1、2を争うカワイさです♪( ̄▽ ̄)b
No.494
高校数学教師のなり損ない。
2015年4月19日 20:15
またコメント致します。
(ただ今1敗中???)
>5年くらい使ってる
>0.5のクルトガシャーペン
…あ、私は、大学まで、鉛筆を使っておりました。
子供の時の「勉強机」には、電動鉛筆削りが、ついていましたが、
大学近くに住むことになった時、電動鉛筆削り機を、新しく買いました。
さすがに今では、シャーペンですが…。
>嬉し泣きも悔し泣きも含めて
>なぜか毎日涙が出てくるし、
…う~ん。
No.495
みおるん
2015年4月19日 20:22
アンダーライブ千秋楽お疲れ様!
ライブ姿のれなちみれて凄く良かったよo(^_^)o
ボーダー終わりとかダブルアンコールの後に客席に向かってお辞儀してるれなちみて
れなちのことますます好きになれた!
小さなことかもしれないけど
それを大切にするれなちマジで最高!o(^_^)o
No.496
ウッチー
2015年4月19日 20:31
パワーーーーーー!!
No.497
かわじゅん
2015年4月19日 20:55
れなち!こんばんは!
アンダーライブサードシーズン全公演お疲れ様でした!
今はやりきった充実感でいっぱいかな!?しばらくはゆっくり休んで欲しいなぁと思います!
終わったばかりで次の話をするのもあれだけど、次はいよいよ「じょしらく」のレッスンなどになってくるのかな?
学校があって休める時間限られてくるかもしれないけど、れなちはそれを言い訳にしないところ本当にかっこよくて、尊敬してます!
本当にお疲れ様でした(*´ω`*)
No.498
栃木のすーさん
2015年4月19日 21:05
アンダーライブ千秋楽お疲れなちでした!れなちさん(*´ω`*)
無事にメンバー全員が笑顔で元気に千秋楽を迎えることが出来たかな?
れなちさんも悔いのないライブだったかな?
今回のアンダーライブは今まで以上に過酷でハードなライブだったと思うけど、その分感動的なフィナーレを迎えられたことでしょう(^○^)
後に伝説的に語られるものになるのではないでしょうか?!
れなちさんもそんな素晴らしいライブの立役者になれてホントに良かったね(*^^*)
俺もスゲー嬉しいよ(^◇^)
毎日がハードだった分いい経験になったと思うから、これからのれなちさんが楽しみにだね♪
成長するためには苦労が必要だと思う!
れなちさんは努力家だからきっと乗り越えられる!
だから頑張れ!れなちさん(*´ω`*)
ちょっと話がそれたけど、ホントにお疲れさまでした!
今日は興奮して眠れないかもしれないけど今夜はゆっくりおやすみなさい
そしてまた明日からも頑張ろう(^◇^)
れなちさんイチ推しの栃木のすーさんでした
No.499
埼玉の黒豹
2015年4月19日 21:07
埼玉の黒豹だよ。
アンダラ3rdお疲れ様でした。
今回は全力ライブということで、やる方も見る方も
大変なライブでした。
やっぱりアンダラはあの距離感が堪らないよね。
れなちって丸顔だったっけ?(笑)
一度もそんな風に思ったことないけど。
お腹が空いたときは軽くスクワットするといいかもしれないよ。
筋肉のグリコーゲンが溶け出して、血糖値が上がるから、
それで空腹を紛らわすことができるんだってさ。
どうにも我慢できない時はバナナか皮付きのリンゴを食べると
いいかも。特に皮付きリンゴはしっかり噛まないといけないから、
満足感もあるしね。
絶対ダメなのは耐水化物を食べること。
炭水化物を食べるとまた同じ時間におなかが空くように
なって、夜食を毎日食べるようになっちゃうから、絶対ダメだよ。
No.500
のぞみーぬ
2015年4月19日 21:14
れなち!こんばんは!
アンダーライブおつかれさまです(*^^*)
わたしは観に行けてないけどすごい評判がよいので行けばよかったと後悔中です( ; ; )
学生も乃木坂も両立してるれなちにとっては忙しくて大変な期間だったけど無事乗り越えられたようなのでよかったです(*^^*)
きっと大きく成長できただろうしそんなれなちの姿を次あるライブでは見逃さないように足を運びますね!
とにかくおつかれさまです!
時間があるようならしっかり体休めてください(*^_^*)
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PROFILE
山崎 怜奈
1997年5月21日生
血液型:B型
星座:ふたご座
身長:164cm
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2019
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SUN
MON
TUE
WED
THU
FRI
SAT
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2
3
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6
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れなちの朗読聞きました。落ち着いていてよく通る声だね。前から5列目だったのでれなちの表情はっきり見えた。汗が凄かったので体調管理に気をつけて。