2018/0415Sun堀未央奈前髪切りました。

ブログ更新ありがとう✨
ぱっつん&シースルーの前髪 良きだね♪

#未央奈と〇〇なう シリーズ 本当に最高！！
またやってほしいな〜

今週末、めっちゃ気温が高いらしいけど
暑さに負けず 頑張ろうᕦ(ò_óˇ)ᕤ

堀ちゃんとデートシリーズ楽しくていいね。
忙しくて時間ないと思うけど、遊園地とか水族館デートも見てみたいよ。

口内炎は、たしかビタミンＢ1の不足だったと思うけど...。コンビニに売ってるマルチビタミンというのにビタミンＢ1が入っているからそれ飲めば効くはずだよ。

お疲れ様

モバメありがとう
口内炎、辛いね

チョコラBBが良く効くよ☺
あとは睡眠を十分にとるかな⁉

なかなか大変だけど頑張って下さいね

堀ちゃん！(*´-`)

口内炎の話だけども、仕事から帰ったら更に調べてみようと思うけど、とりあえずは睡眠は取れていますか？睡眠はありとあらゆる体調不良に聞くからまずは質の良い睡眠は必須ね。

けど多分堀ちゃんは、それなりに睡眠は取れる様にしていると思うので、まずは毎日食べてるスムージーや、ヨーグルトにバナナをミックスしてみて！後は納豆も定期的に食べたいかなぁ。
もし細菌が原因の場合はうがい薬も効果が高いはずで、そちらも普段より少し多めに行いたいかな？？

後、いつ頃からなのかは覚えておいて！2週間以上も続いていたなら少し長いので病院も視野に入れていいと思います。
ダンスとかお風呂で血流が高まると痛みが増すはずなので、早く治したいよねー。どんまいだよ！(´･ω･`)

ひどい口内炎には、シールタイプの貼り付ける、口内炎パッチがいいと思います。

薬局で、市販されてるはずですから、是非お試しを。

貼り付ける際のコツは、口内炎部分を、乾かして貼り付ける事です。

濡れた状態では、剥がれてしまいますので。

唾液を、ティッシュか何かで、防ぎながらが、良いと思います。

栄養的には、ビタミンCの不足と言われていますので、未央奈さん、推奨のイチゴを、

毎日たべるか、サプリメントで、摂るのも有りだと思います。

できれば、C剤は、医科で処方されたものが良いです。

後は、疲労が、原因ですので、良く睡眠を取ってください。

こんにちはー(^-^)/

口内炎って傷か免疫力の低下かビタミン不足が原因みたいですよ！
ひどい症状は病院に行って専門家に聞くのが一番の対処だと思います。

みおなちゃん、こんにちは。
乃木坂工事中、僕は見たよ。録画してみました。みおなちゃん、めっちゃかわいかったよ。
みおなちゃん、口内炎大丈夫ですか。痛いよね。早く治るといいね。
みおなちゃん、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。

愛してる

お～、みおなちゃん、おつかれさま～❗️(笑)

モバメに、755もありがとね❗️(笑)

みおな、それにしてもナイスジャンプ❗️❗️

活きがいいね❗️(笑)

もう、ピチピチのギャルやん❗️❗️(笑)

写メもね、口角が上がって、いつものかわいいみおなだ・・・(笑)

ありがと❗️(笑)

口内炎、長いね・・・

原因は、ストレス、睡眠不足・・・

疲れもあるよね、きっと・・・

今は正に忙しい時だと思うから・・・

でも、レコメンで話してくれてたけど、睡眠はこまめに取ってるみたいだから、ちょっと安心・・・

とは言え、やっぱり夜、寝るべき時に、しっかり寝るのがベストだと思うから・・・

なるべく、その方向で、頑張ってちょーだい❗️(笑)

みおな、ワンピース似合うなぁ・・・

今年の夏は、期待してるよ❗️❗️(笑)

ところでみおな、お昼、ちゃんと食べたかな❓️

俺はこれからだけど、何にしよう・・・

う～ん・・・

それじゃ、またね❗️❗️(笑←結局決まらず・・・笑)

　　今日も暑かったね。。この時期から暑いから、夏は
灼熱地獄が待ってそう。。

スライムって音するの！？

唐揚げもぐもぐタイムありがと(^-^)/
口内炎治った？

みおな、今日もお仕事かな・・・

おつかれさま❗️❗️(笑)

唐揚げはお昼に食べたの❓️

俺は、お昼は結局、セブンの汁なしタンタン麺・・・

ポテトも買って食べたよ❗️❗️(笑)

それと、厚焼き玉子も・・・

みおなが唐揚げ食べてるから、俺も食べたくなった❗️(笑)

あー、買っときゃよかった・・・(笑)

それにしても、相変わらず肌がきれいだね・・・

握手会で、間近でお会いすると、更に際立ってるから、こっちはもうドキドキ・・・(笑)

個別、取れなかったから、来月の幕張は行くよ❗️(笑)

みおなレーン❗️(笑)

それまでには、口内炎、しっかり治して、滑舌もよくしておいてね❗️(笑)

みおなの、少しあまえた感じの、甘ったるい声を聞くのが楽しみ～❗️❗️(笑)

まぁ、ほんと、口内炎、お大事にね・・・

ちょっと調べてみたんだけどさ、食べ物はビタミンB2、B6を多く含むものがいいみたい・・・

納豆、卵、乳製品、うなぎ（❗️いいねぇ 笑）、

マグロ、バナナ、鳥のササミ、など、だって・・・

で、両方が含まれてるのが、レバニラ炒め、なんだって❗️(笑)

熱いのだけ、気を付ければ、美味しく治せるよね❗️❗️(笑)

もし良ければ、試してみてね❗️(笑)

お仕事、忙しいだろうに、モバメありがとね❗️(笑)

かわいい写メも、ナイスやで❗️❗️(笑)

みおなは、やっぱりこのスタイル、だな・・・(笑)

もう、昔から変わらん❗️(笑)

ありがとね❗️(笑)

それじゃ、またね❗️❗️(笑)

ブログ更新ありがと〜

前髪切ったのかわいい！

遠慮なく彼氏目線で写真使わせてもらいます笑

ハッシュタグたくさん！
全部使うね～笑

みおなちゃん、こんばんは。本日２回目のコメントです。
スカウトマンのＭＶ、僕は見たよ。かっこいい曲ですね。ダンス、めっちゃよかったよ。みおなちゃん、めっちゃかわいかったよ。
２０hシングル、全タイプ絶対買うね。僕は発売日が、めっちゃ楽しみです。
みおなちゃん、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。

我も今度は未央奈と同じ髪型にしよう！
あ、最近お腹をよく下します。

やぁ(・∀・)ノ未央奈ちゃん♡こんばんは！
りょーへー(R.N.イナダウアーびーむ)だよ♪
今日の朝は寒かったから、長袖着たくなるのは分かる！俺も迷っていつもよりは厚着したもん！外出た瞬間汗が出る、ってのは同じ暑がりとしてめちゃくちゃ共感！俺も未央奈ちゃんも、暑がりで寒がりだから、こういうことしちゃうのかなぁ？
口内炎、下唇の裏なんだね…！辛そう！俺は、口内炎になったときは栄養が足りないんだよ、とか、バランスのいい食事をしたり、野菜や果物をたくさん食べな、とか言われた気がする！
朝のお写真は、バイトルのCMのときだね！新CM、よきよき！歌うCM、今までとは違った感じだ！
唐揚げは美味しいよね♪美味しさのあまり、どあっぷになっちゃったのかな？笑 めちゃくちゃ可愛いけども！あと、幸せそうなのが伝わるお写真！
今日ね、外国人の人も交えて一緒にゲームをしたんだ！外国のカードゲームとか、ジェンガとか！違う言語だからスムーズにコミュニケーションがとれる訳じゃないけど、でも、色んな国の人と同じゲームで盛り上がれて、楽しかったなぁ！また遊びに行って、もっと親睦を深めたい！外国人の友達を作るのが夢！

#毎日コメント

#今日もお疲れ様

#755に
#少年チャンピオンの
#オフショットと動画
#ありがとう
#可愛すぎる

#夜のメール
#テンション高めだね
#スカウトマンMV
#帰ったら観るね
#感想は明日
#観るの楽しみ～～

#今日はフランス語の授業もあったんだ
#フランス語は難しいところもあるけど
#楽しそう

#明日も楽しみおな♡
#おやすみおな(゜▽゜*)

こんばんは。
口内炎がつらいということで飛んできました。

堀ちゃんが以前に親知らずを抜いたのを思い出してもしやと思ったんですが、もしかして歯のかみ合わせが悪くなっているのでは？と疑ってみます。

自分も親知らずを抜いた後に口内炎になった事が有るので。

おやすみ、未央奈。

私は前髪が短い方が好きです。ですが、長いのも好きです。最終的にあなたが好きです。

メガネ女子いいですね。
普段と違って見える眼鏡は魔法のアイテムですね。
みんなの彼女 堀さん、素敵です。

頑張って下さい。

未央奈ブログ更新ありがとー
未央奈と○○なうで使っていいよシリーズほんまに好きやで～
サービス精神が旺盛な未央奈ほんまに好きやで～
これからもあげてね～
Tomorrow is anotherday

こんにちは!!

前髪、ぱっつんと切ったんですね!!

なかなかいい感じ♪
これまでとはまた違った魅力が出ますね!!

そうそう、今、手元に週刊少年チャンピオンがあります（笑）。

春の陽射しと、パステルカラーの爽やかな衣装。
未央奈の雰囲気にとても合っていて、どれもいい写真ばかりですね…!!

『スカウトマン』のMVも、観ましたよ♪
独特のメロディ、歌詞、映像。
なんかクセになりそうですね!!

ぱっつんの髪型で、どこかでスカウトマンを披露できる機会があることを祈ってます♪

ではでは、また。

明日も未央奈にとっていい1日になりますように♪

眼鏡っ子かわいい！

#おーい未央奈こっち向いてって
#まあ横顔もかわいいからな
#やっぱそのままでいいか

#未央奈寝てるのー？
#ストローもう1本差して中身ぜんぶ飲み干してしまうぞ
#起きたらびっくりするだろなあ

これ使い方合ってるのかな

スライム？音するの？
どこで売ってるんだろ

みおなぁぁぁぁぁぁ♡
未央奈は可愛いからどんな髪型でも
可愛いし、似合うね♡
3枚目の写真、ディズニーでしょ〜⁉︎
私、ディズニー大好きなんだよ♡

未央奈のおでこ好きです。

未央奈〜こんばんは〜！
遅くなりました〜〜！
昨日からずーーっとコメント通らない。むむむ。
まぁ、そんなときもあるよね♪
だから新しいコメントを短文で書いたりました！

ぱっつんかわいい！

投稿したよん。ありがとう。✌️

ふふふ。(^-^)

スライムの動画観たい！
調べたら海の音とかもあるんだね。

よし！これならいけるっしょ！
未央奈、今日結局寒かったよね。笑
では！また明日☺︎

未央奈ちゃん、ひろっしーです！コメント投稿419回目です！

前回はブログとモバメと755の感想を書きました！
時間→「No.311　2018年4月15日 23:53」

クイズの答えってスライムだったんですね！
ビーズじゃなかった(笑) けど面白そう！

モバメ毎日ありがとうございます！
恐らく長袖を着る時は「寒未央奈」が現れて、暑すぎて外へ出たら汗と一緒に「暑未央奈」が現れたんですかね？うん！そうしておこう(笑)
それに「なんで今日寒いと思ったんだろう」とありましたが、ブログ「甘酸っぱいって。」の冒頭に「暑がりで、寒がりのめんどうな体質」と書いてあったのを思い出し、納得しました！
●口内炎が頻繁に出来る理由
①生活習慣の乱れ②口腔にある傷③体の病気
●口内炎の予防対策
①規則正しい生活習慣を送る
②漢方薬で体質改善
●口内炎の治し方
①口の中を清潔にする②刺激を与えない
少しでも参考になれば嬉しいです！
「バイトル未央奈」こんな可愛い店員が実際にいたら、「可愛すぎる店員」としてニュースで取り上げられるかもね！
2通目「唐揚げ 美味しい もぐもぐ」の写真もめっちゃ可愛いし、こんな可愛くて面白い魅力的な21歳、世界中探しても未央奈ちゃんだけだと思います！それに、この写真もモバメだけって思うと余計に嬉しくなります！やった～！「スカウトマン」MVの感想はまたの機会で！

ここまで読んで頂きありがとうございました！
毎日お仕事お疲れ様です！体調にはくれぐれも気を付けて頑張ってくださいね！

おやすみおな～！

未央ちゃんこんばんはるじおん


口内炎どうかな？？

ビタミンが不足しがちな人が口内炎出来やすいらしいよ〜

予防にはビタミンAとBを摂ると良いんだって！
食べ物でも良いけど、忙しいだろうし、、
未央ちゃんがサプリメントなんかで良ければ移動中でも摂取できるんじゃないかな〜？


後は出来ちゃった時に早く治すには、もちろんビタミンA、Bの摂取は大切なんだけど、口内環境を綺麗にしておくのがコツらしいよ！
うがい薬なんかも効き目あるんだって。。口内炎にしみそうかな？？


調べてみたらこんな感じだったから、、書いておくね


早く治って、美味しい食事がのびのび出来るようになりますように。。

大好き！

みおな、ブログ更新ありがとう！


前髪ぱっつん、いい感じやね！
凄く似合ってて素敵です。


みおなの○○なうの写メ
好きでめっちゃ癒され中…


あ、ところで
口内炎は大丈夫ですか？
口内炎ができる原因はいろいろとあるみたい…

予防の方法としては、
ビタミンの摂取、質の良い睡眠をとる
などがあげられてましたよ！

口内炎、早く治りますよーに…


今日も１日お疲れ様でした。
明日も１日頑張っていきましょう！

では、また。

堀ちゃんブログ更新ありがとう^ ^
前髪切ったんだ！
大阪の握手会の時みたいな斜め前髪も大人っぽくてよかったけど、やっぱり堀ちゃんはぱっつんがしっくりくる！
ちょっとシースルーになってるのもかわいいです♡
真似します✨
彼女とデートなうもかわいい^ - ^
スライムって気持ちいいよねー
私も作ってみよっかなー
あ、
スカウトマンのMV見ました！
ポップでモードでかわいかった♪
頑張ってください！
では。

#未央奈がデート初日で照れてこっち見てくれない

ちょっと長いか(・_・)

ねーむーいー
お仕事がんばるね

おやすみおな
おやすみっきー

前髪切ったんですね！髪型は完全にノーマークだったのでなにが変化したのかがさっぱりわかりません！

堀ちゃん！(*´-`)

堀ちゃん。(´･ω･`)
口内炎心配だね〜。お昼頃一足先に少し対処を書き込んだけれども基本は同じですね。

先のに書いていたのは、バナナ、納豆、睡眠、うがい薬だね。(*´ω｀*)
口内炎の原因は大きく分けると4つ有るらしく、免疫低下、物理的刺激、ウイルスや菌、アレルギーだね。


とにかく先にこれだけはまず考えておいて欲しいのが、口内炎って基本的には2週間も有れば直るものだから、それ以上長引いたりした場合はまずお医者さんに行く事をお勧めするよ！(´･ω･`)


んで今回、特別長いわけでなく最近出来やすいーっていう事なのかな？って思うのだけど、基本的には免疫力の低下が疑われる気がします。
睡眠、過度なダイエットなどの栄養不足、仕事とかで不安やら何か普段以上のストレスとかあったりはしませんか？？

堀ちゃんはアイドルでモデルで、お仕事の為に気をつけていてもどうしても食は多少偏っているでしょう。ある程度は仕方ないと思いますが、食事は基本的にバランスよく取る事が理想的な訳で、もし最近偏っていたかな？って時は意識的に違うものも食べてみてー。
一応栄養素で言えば

ビタミンb2
ビタミンb6
ビタミンc

あたりだね。
それぞれ代表的な食べ物は、b2はレバー、豚肉。b6はニンニク、米(ぬか)、バナナ、ビタミンcは青汁、アセロラ、緑茶あたりかな。(*´ω｀*)

けど、堀ちゃんは比較的睡眠はしっかり取ろうとしてくれているし、食べ物もちゃんと食べてそうだからね〜。食以外かな？(追伸、もぐもぐ堀ちゃん可愛い♬)

食べ物が足りてるなら、ま、免疫力の低下なのだけど、睡眠は絶対として、口の中が乾燥しやすかったりするならばそれはウイルスにやられやすいからこまめに緑茶を飲んだりするのをお勧めかな〜。
後は免疫力。免疫力は基本、腸の環境を整えるとイコール免疫力アップだよ！！(*´ω｀*)納豆菌なんかも良いのだけど、花粉症対策含め、ヨーグルト。ヨーグルト且つ、生きたまま届く乳酸菌的なものたくさん有るじゃん？そう言ったタイプがオススメかなぁ？

普段は美味しい好きな奴食べれば良いと思うけど、意図的に取るならやはりそういうタイプが良いね！^ ^

どうかな？堀ちゃんの役に立てば良いのだけども。



最後に堀ちゃん！スカウトマンMV見たよ！！(*´ω｀*)今日はおはそくなったので感想はまた改めて書くつもりだけど、取り急ぎ可愛いMVだったし、何度も聞いてるうちにどんどんハマっていける曲だね〜(о´∀`о) スローにしたり、早回しで聞いたりしても面白かったwなんか楽しくなれるサウンドでテンション上がりました(*´꒳`*)
開幕の堀ちゃんの台詞のジブリ感w意識したんじゃない？？笑 後後、堀ちゃんのダンスもバッチリ見れて堀ちゃん推しにはたまりませぬな！♬衣装も可愛い！！

私はやっぱり二期生が1番好きだし、その中でも圧倒的に堀ちゃん推し！！(*´-`)
堀ちゃん大好きってところで、今日は寝ます。

MV感想とかはまた明日書きたいと思いまーす。では！^ ^

こんばんは。

コメント久しぶりになっちゃってごめんね。

前髪ぱっつんメガネ女子カワイイ！

#未央奈とカフェデートなう
#現実にならないかな(笑)

こんなキラキラなスライム初めて見た。
スライムの音って？？

忙しいと思うけど、ゆっくり休息してね。。

こんばんは。セブンやよ(ฅ'ω'ฅ)♪

今日も1日お疲れさまでした。

口内炎の原因はビタミン不足が1番多いみたいだよ。
あとは寝不足とか、疲労、ストレスかな。
とりあえず、ビタミン多くとって、いっぱい寝て、いっぱい笑って過ごそう(o^^o)

今日のモバメの写真ねこ娘みたいで可愛いにゃ♡

スカウトマンMV観たよ。
マネキンチャレンジやな。
浮いてるカットはワイヤーで吊るしてるの？
浮いた状態でのマネキンは足にも力入れなきゃだし、バランス難しそうだね！
きぃちゃんも出れて良かったね(o^^o)

では、明日も1日楽しもうd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

(≧▽≦♡)ダイスキダァ！

おやすみおな☪️

おはようございます‼︎

ブログ更新、ありがとうございます♪

前髪をぱっつんと切ったんですね‼︎

いい感じいい感じ♪
視界良好とのこと、しっかりと前を見据えて歩んでいけそうですね‼︎

そうそう、週刊少年チャンピオンのグラビアも見ましたよ♪

春のやさしい陽射しの中、柔らかい表情の未央奈がとっても素敵でした…‼︎

パステルカラーの衣装も春らしさ満開で、見ているだけで爽やかな気分になりました♪

そして、『スカウトマン』のMVもチェックしましたよ‼︎

独特の歌詞とメロディ。
なんか癖になりそうです♪

映像も不思議な世界観があって、いい感じ。
個性的なメンバーの多い2期生に合っている気がします…‼︎

さて、20thシングルの発売も近づいてきましたね。
プロモーション活動など、いろいろと忙しくなってくると思いますが、頑張ってください‼︎

ではでは、また。

今日も未央奈にとっていい1日になりますように♪

おはよう！未央奈さん

未央奈さんは鶏の唐揚げどれくらい好き？
自分は一番の大好物で自宅にてよく作る

から揚げ粉にもいろいろあるけど一番の
オススメは「大阪王将のから揚げの素」

東京では無いかなぁ…とっても美味しいよ

あと755のジャンプ。笑

あれ動画というより連写のスライドショー
だよね？
すっごく可愛いのでアザーカット扱いに
なるのが実に惜しい

ふわっと舞うワンピースが素敵だ

自分でお気に入りのカットを選んだグラビア
をプロデュースしてみたい気分になったよ


あとは「スカウトマン」のMV観ました

これは未央奈さんから撮影秘話をいろいろ
聞きたい
そう思わせる楽しい作品になってた

未央奈さんの魅力が溢れていて本当に良い
仕事をしたね！

未央奈ちゃんありがとうございます！楽しみにしてます‼頑張ります‼頑張って下さい。気を付けて下さい

Ｈｉmiona(･∀･∩)
　　　　　前髪切ったんですねー激しいダンスの場合に目に入って「みべしっ！」って言わなくてすみますね。笑
髪が長い未央奈も好きですけどね..///(は)。笑
　　　　未央奈には飛鳥がいるよ♡未央奈には飛鳥がいるよ♡(はは)
でも..飛鳥はハッシュダクを知らないのでは..きっとハッシュドポテトしか知りませんよ(__)(ふへ)
　　　　スライム知らんーくれ(●`ω´●)(土下座ウルス＿|￣|○)
　　　　大事な昼休憩がーがんばみおなー

みおな、おつかれさま～❗️(笑)

今日も仕事かな❓️

体調は大丈夫❓️

スカウトマン、観たさ～❗️(笑)

なんか、クセになる曲調・・・

なんなんだろ・・・(笑)

MVも良かったね❗️(笑)

みおな、安定のかわいさだったよ❗️❗️(笑)

今日からまた、ジックリ観ますよ❗️(笑)

じゃ、俺はこれから、ビーフカレー食べるからね❗️(笑)

それじゃ、またね❗️❗️(笑)

昨晩は3時間ぐらいしか睡眠を取れなくて、今日の午前中は和室をうろうろしていただけで、終わってしまった！。　散歩から帰ってきたら乃木坂のブログをチェックするからね！。　では。

未央奈ちゃんこんにちは‼ありがとうございます‼楽しみにしてます‼頑張ります‼頑張って下さい！頑張ります‼今日から頑張ります‼

初めてコメントします。
たまたま見たシンクロニシティのMVを見て感動し、遅ればせながら乃木坂にはまりました。本当に素敵な曲、MVですよね。特に堀さんの表現がエネルギッシュかつ綺麗で、魅了されました。乃木坂のバラエティたまにみるので堀さんが面白い方だというのは存じていましたが、MVで完全にはまってしまいました（笑）これからは番組も毎週見ます。
では。お身体に気を付けて。

ほりめがねがいいね！

未央奈さん、メガネ美人ですね。
ちょっとすました感じも素敵です！

何を着ても、何を身につけても、どんな髪型にしても、妖精のように可愛いってズルくないですか？！

やぁ(・∀・)ノ未央奈ちゃん♡こんばんは！
りょーへー(R.N.イナダウアーびーむ)だよ♪
スカウトマンMV、観たよん！今回の2期生曲は独特だけど、MVの雰囲気が曲に合ってる！マネキンみたいに止まってられるの、凄いなぁ！私服衣装のピンクは相変わらずの可愛さだけど、歌衣装の黄色はすごく新鮮！ラストサビで踊ってたダンスも可愛かった♪あと、2期生11人全員で撮影できてよかったね！2期生好きとして嬉しい！
少女漫画にハマってるのか！ふむふむ言いながら読むなんて、何か斬新な気がする！未央奈ちゃん、やっぱり王子様みたいな男の人好きなんだね！前もメールに書いてた気がするし！女性を傷つけない、その通りだと思う！漫画、何かしら読んでみようかなぁ！
今日は行きも帰りも満員電車！やりたいこと出来なかったなぁ！あと、満員電車は疲れるよね！1年くらい乗ってると慣れてきて、満員電車でも上手く乗れる方法が見つかるんだけど、まだ見つからないのだー！
っていう、どーでもいいはなし！笑

#毎日コメント

#今日もお疲れ様

#天ぷら食べると
#油くさくなるの？笑
#初耳や

#それはともかく
#天ぷらは美味しいよね

#スカウトマン
#すきー
#2期生大好き
#2期生最高

#計画立てたことって
#中々上手くいかない
#そういうもんだよね
#人生って
#ハハッ

#明日も楽しみおな♡
#おやすみおなd(^-^)