2013/1207Sat齋藤飛鳥今とてつもなく脚と 腕が筋肉痛なのです 。理由は多分そのう ちわかります。日曜 日の全国握手会にき てくださる方は、も う一発でわかると思 います。 それでね 、腕よりも脚が痛い んだけど、歩くだけ で痛いんだけども、 エレベーターやエス カレーターを使わず に、いつも通り、い やいつも以上にあえ て階段を使っている 。更に、自分を奮い 立たせながら、いつ もより早く歩き早く 階段をのぼりおりし ている。なぜだ。す っごい痛いの。痛い んだーけーど、そう やって遊んでるの。 やっぱほら、1人で 歩いてると

やべ、あしゅがブログ更新するのは読めてたんだけどなー。油断してたらこんな時間になってしまったよΣ(ﾟдﾟlll)

明日の握手会は残念なんだけど行けないんだよ
来週の個別握手会で久々のあしゅに会えるのが楽しみだ━(ﾟ∀ﾟ)━!

それじゃぁ明日は楽しんで来てね(ヾ(´・ω・｀)

明日握手会行きたかったな～

行ってたら絶対あしゅ達の所に行くのにな

明日の全握、頑張ってね。京都は参加します。Rの法則の特集、おもろかったわ。NHK熱いな。ただ乃木坂も紅白、出てほしかったなぁ。あしゅが高校生になるまで待つか(笑)？

Rの法則みたよー！

あしゅが不安No.1とか超意外だったw
あしゅは電源OFFか最終兵器だと思ったんだけどなー笑
でもすごい一生懸命でなんかかっこよかったー(／▽＼)

あーますますあしゅに会いたくなってきたなー
握手会行きたいなー武道館行きたいなーΣ(ノд<)
今年受験生だから我慢だー('ε')

というわけでですねー
今年センター試験を受験するのですが、
御齋藤飛鳥大明神
に1～6までの数字の順位をつけては頂けないでしょうか＼(^o^)／

あすか〜

筋肉痛大丈夫かー？？ww


きょうのらいぶ、ちゃんと、おどれるかな？？

＼(^o^)／♡ ☆
あしゅりん、おはよ～。

更新待ってたよ～♪♪♪
ありがとう！！(^_^)v
「りつ」だよー。
覚えてないと思うけど、たくさんの人を覚えるの大変だから、覚えられたらでいいよ。

どの写メもとっても可愛いね♪♪♪♪♪

>今とてつもなく脚と 腕が筋肉痛なのです 。

『運動の後に筋肉痛にならない方法』を教えるよ♪♪♪＼(^o^)／笑

効果あるから試してみて！！

***『運動の後に筋肉痛にならない方法』***
運動をした後、30分以内に以下を補給する♪♪♪
★100%オレンジジュース：筋肉痛・疲労の緩和
　※特に運動の後、100%オレンジジュースを飲むと不思議なくらい、翌日筋肉痛にならないよ。
★牛乳：筋肉再生補助

次回からやってみて♪♪♪(^_-)-☆


>ごめんなさいFNS歌謡祭、あしゅはまだ中学生なので出れませんでした。

謝らなくていいよ♪判ってるから♪♪♪(^_-)-☆

来年は、FNS歌謡祭で踊るあしゅりんの姿を見たいな♪♪♪
頑張ろうね♪♪♪


>Rの法則 生放送と乃木坂46特集とみてくださったみなさん有難うございます♪

もちろん、Rの法則 生放送と乃木坂46特集の両方観たよ～♪♪♪*\(^o^)/*
可愛かったよ～♪♪♪(^_-)-☆
良かったよ～♪♪(^_^)v

>(生放送のときバレッタついてたの気がついた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))？)

もちろん、気が付いてたよ～♪♪♪
可愛かったよ～♪♪♪(^_-)-☆

>あしゅのキャッチフレーズは不安No.1 です(*_*)

不安は、”慢心・傲慢”よりもはるかに良いです！！＼(^o^)／♡ ☆

”不安がっているだけ”で、”何もしない”のは、良くないですが、あしゅのVTRを見る限り、”克服”しようと”前向き”に取り組んでいるので大丈夫です！！o(*'▽'*)/☆ﾟ'

大切なことは、”不安がっていること”に対して、『何が出来て』、『何をしないといけないか』が明確で、『どのように取り組むか』を検討した上で、『実際に取り組むこと』です。

Let's do it!!!
Off we go!!!

そして、乃木坂４６メンバー性格＆タイプ分析で、あしゅは、【マルチタレントタイプ】でしたね♪♪♪
”他人と張り合うタイプ。負けず嫌い。”
⇒あしゅにピッタリだったので、笑っちゃった♪♪♪＼(^o^)／笑

>飛鳥生命は、ひめきゅんさん♡とかそういうのじゃないのです！！

判ってるよ♪♪♪(^_-)-☆
大丈夫♪

>明日の全国握手会は、いくちゃん まあやと3人レーンです。

楽しみにしているね♪♪♪(^_-)-☆

>あしゅは本当に運動神経抜群なのか。乃木坂七不思議...

え～♪嘘だ～♪♪♪
あしゅは、アンダー運動王決定戦の高飛びでは、90cmが飛べ無くて、”記録なし”だったよねぇ♪♪♪
更に、高飛びが「怖い」って泣いてたよね～♪♪♪o(T□T)o泣

印象深かったので、今でもハッキリ覚えていますよ♪♪♪(´▽｀)笑

でもきっと、まなつが飛べなかった60cmくらいは飛べるよね♪(〃^∇^)o彡☆あははははっ

あしゅは、ビーチフラッグでもせいたんに負けてたし。(^_^;)

”最近、少し元気を取り戻してきたようだね♪♪♪”
良いことですよ♪♪♪

何かあったら、一人で悩んでないで、ちゃんと”周りの大人”に相談してね！！
一緒に頑張ろうね！！(^_-)-☆

これからも、あしゅりんの快進撃を楽しみにしています。

笑顔が素敵な、あしゅりん。
本当に応援してるよ。

体調に気をつけてがんばって。
Take care of yourself!!

I'll always be on your side.
　(私はいつだってあなたの味方だよ。)

RITSU
ヽ(●＾▽＾●)ﾉ

あしゅはどんな
受験勉強してるの⊚⃝⸜(ू´•͈ω•͈⑅)？

おはようございます(*・ω・)ノ

今日の善悪行くよ！！！！

ライブも握手も楽しみ(*⌒▽⌒*)

では今日もがんばって(＾∇＾)

あしゅりん、のぎ～♪

握手会では胸元のバラが目印！

すかたん＠重陽の節句です。

筋肉痛はもう治まったかな（＾－＾）

ＦＮＳ歌謡祭♪

あしゅりんは今回は出れなかったけど

次の機会には出れると良いね(o^ω^o)

その時を楽しみにしているよ( ´ ▽ ` )ﾉ

せいたんのお誕生日おめでとうヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ

みんなの集合写真も素敵です（＾－＾）

Ｒの法則♪

しっかり観たよ(*´･ω･)ﾉｼ

不安なあしゅりんもバッチリね( ･´ω`･ )

バレッタがついていたのも

もちろん気付いたよ(o´▽｀o)

かっこつけたい系アイドル♪

うん、いいと思うよ( ﾟ∀ﾟ)

だって、本番に強いんだもんね(笑)

飛鳥生命♪

こっちはこっちで契約って事でφ(．． )

今日はいよいよ全国握手会(≧∀≦)

楽しみにしているからねヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ

あしゅりんは運動新鋭抜群なのか・・・

まなったん抜きで

運動会やってみればわかるかも(￣▽￣；)

あしゅりんが楽しく毎日を過ごせますように♪

それでは、今回はこの辺で♪

あしゅ代々木では……笑
運動…… 笑

握手会行きます！！Ｏ(≧∇≦)Ｏ

あしゅと話したいこといっぱいある！



楽しみにしてるよぉー！


あしゅかっこいいヾ(*ΦωΦ)ﾉ　



まるこまる。

ハーイ、あしゅりんたむ！

おはしゅりん♪

昨日は今日のために早く寝たのでコメント出遅れです(苦笑)

脚と腕は大丈夫？
あんまり無理しないようにね！

保険は加入もありだと思いますよ。
ま、解約の反対は確かに契約だけど。

今日はあしゅとなに話したらいいかわかんないので…(え)

いろいろお話したいと思います。

その前にそんなにループできるのか不安だけど。

てなわけで始発で向かってますが…

横浜は遠いのよ。

ミニライブ前の方で見られたらいいな。

ではまたあとで…ってコメント読むのはあしゅしゅ会終わった後にかな？(わらい)

んちゃっっ

よっ！
筋肉痛の時はムリに動かさずタンパク質とってよくストレッチしなさい！！
FNS探したよ？結構探したよ？
不安no.1(°_°)と同時に真面目で一所懸命なんだってわかったよ！(とか言ってみる)
なにはともあれ今から横浜行くでよ！武道館落選してしまったからミニとはいえ今年最後のLIVE感！！
楽しませていただきます(´･_･`)笑

今日からバレッタの握手会始まるね♡♡
いくちゃん、まあや、あしゅりんペア
写メ見るの楽しみーーーわーー♡♡

来月会うの楽しみだよー！
何話そうかなー目の前にしたら
考えてたことなんていつも忘れちゃうけど(笑)
あわあわまたしても許してね꒰*´∀`*꒱

横浜の全握に行く予定だったんだけど、
風邪が治らなくて行けません。

他の会場に行けないか検討してみます。

それとこの前、Tシャツが届いたよ。
今日は全握行けない代わりに、家で着て応援します。

あしゅ♡おはよう(｢･ω･)｢握手会だから早起きしたはいいが布団から出られなくてまだ布団の中でぬくぬくだよ(●´-` ●)


筋肉痛？？握手会で何か運動的な事でもやるのかな？(*゜Q゜*)そろそろ布団から出ないと遅くなっちゃう(*´･д･)前回から長かったからめっちゃ寂しかったけど、その分めっちゃ楽しみだぁ(＾ω＾ ≡ ＾ω＾)


用意して向かいます┏(^O^ ┓)┓


んちゃっっっ


⊂(た'Θ'ぁ)⊃

今日の握手会いくからっ！

あしゅにムチャブリするから覚悟しておいてっ！(^_-)-☆(笑)

でわまたあとでー(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

飛鳥生命にはいった。
今日全握！
遠くからながめとるよー

飛鳥さんの運動神経ぴかいち

齋藤飛鳥軍団（仮）は入れるの～？
入りたい( ´ ▽ ` )ノ
Rの法則みたよ♪♪
あしゅかわいい♪
あちゅより。

横浜全握行くよー♪

久々のライブ楽しみp(^-^)q

ってか筋肉痛だいじょーぶ？

ハードレッスン？ハードトレーニング？理由はともあれ無理して身体を壊さないようにね(・・;)


最近はあしゅをテレビで見る機会が多くて本当に嬉しいっすよ(^o^)

Rの法則ももちろん見たよ！

昔、誰かが「不安の無い人間は成長しない」って言ってたよ(^-^)

その言葉通りなら、あしゅは乃木坂の中で１番成長するってことだね(^∧^)


飛鳥生命に加入(笑)しときました！

それじゃあ(^-^)/

あしゅ

おはよー。

不安No.1とか、すごいいいあだ名だねー。
完璧になるには、慎重にだもんね

これからも頑張ってねー。

飛鳥生命は、あれでよいのではー。
かわいい画像ありがとうです。

ではでは、全握、楽しんでねー。

またねー

おはよう！


今日は、握手会、いくよ！



ライブ、楽しみにしてます♪


さ、自宅、出発！



またね！

のぎーん(´ω｀)
Rの法則見たし録画もしたし イェーイ？笑

もー握手会かぁ また一段と忙しくなるね
頑張れあしゅりん 応援してるぞ

そいやね 嬉しいことがあってワンピースの一番くじやったらB賞当たった

そんなことどーでもいいわ

筋肉 辛いよね 大変だ 飛鳥様なら大丈夫でしょ？笑

大変だと思うけどきぉつけて
いつまでも応援していますよू(๑ ›◡ु‹ ๑ ू)

更新まってまぁしゅ メガネあしゅりんも可愛すぎる(´ω｀)

あしゅりん、おはりんりん！

もー、自分なー、
思いつきでいろいろゆーの、
やめてくれるかー！笑笑笑

なに？なに？なに？

「齋藤飛鳥軍団(仮)」と「飛鳥生命」の違いってかー？？？

もー、なんぎなやっちゃなあ……笑

そーゆーのこそ
ほんまは「齋藤飛鳥軍団(仮)」の人らに
ちゃんと考えてみてほしいんやけどなー。な？

かわいー、かわいー、ゆうとるだけやしなー笑

あんなー、俺はなー、
「齋藤飛鳥軍団(仮)」とちゃうねんぞー。

もー、めんどくさいなー笑

めんどくさいけど、、、
ちょっとだけおもろそうではあるなー！笑笑笑

もー、しゃーないなー笑

ん？

待てよ、、、考え方によっては
俺かて「飛鳥生命」に
入れるっちゅうことか……。

よし！！！

実にめんどくさいけど、しゃーないから、
俺が代わりに考えたるわ！笑笑笑

考えたるから
またひまな時にでも読んでくれなー？

たのむわー。


ほな！

FNSって中学生無理なんやW(`0`)W
初めて知ったぞぃ(笑)

Rの法則見たよーー！
最後までずっと持ってたね(⌒▽⌒)
まぁ、そりゃ不安になるよね( ´ ▽ ` )
間違ったらあかんとか思ってまうからね。

今日は短くなってしまったorz
んじゃね(⌒▽⌒)

あしゅりーん♡
あしゅのレーン行くよ！♡☻
さやかっていうネームプレートつけてるから！w
覚えてーー(ෆ`꒳´ෆ)うぎうぎ

おはよう♪ヽ(´▽｀)/

今、会場向かってるよ～。
楽しみにしてるね～。

おはしゅりんちゃ(・ω・ゝ
針供養の日にもループ中

あしゅは裁縫は苦手？　←


さて、全握当日となりましたが筋肉痛は大丈夫ですか？(´・ω・`)
大変でしょうがミニライブ頑張ってね！


７thシングル最初のイベント
飛鳥はもちろんメンバー、スタッフ、ファンの皆さんに
素晴らしい１日になりますように！


今日も笑顔でがんばしゅりんっ！
(＞・ω・)＞(／＾ω＾)／【はぁと＆えーる】

また来まぁしゅ(・ω・ゝ

こんちゃ^^
握手会楽しんできてねー。
生ちゃんとまあやと一緒って、いいなぁ。
今携帯からなので、後でまたコメントするね。

Rの法則の乃木坂特集見た！

不安No.1！
めっちゃ真面目ともめっちゃ
完璧主義者ともとれるね。

頑張ってるあしゅにときめいたとか
ぜんぜん思ってないけどね。

ウソでーす。
ときめいたよこんなろー笑


全握頑張って！
ミニライブは観に行けるけど
握手はダメかも。

でも個握で！

おはよう☀

筋肉痛大丈夫？

がんばって!


今日初めて会いに行くね!^^



全握初めてだから緊張する…



待っててね♪（❁^∀^❁）ﾉ


今日も頑張れー（。>‿<）ﾒ

舌ペロッと出してやがる。
なんてかわいさだあんた、あしゅりん。

飛鳥生命おはようございます。
飛鳥生命の画像は好きだけどなあ。
自己満ではないと思うのだよ。喜んでる齋藤飛鳥軍団(仮)のみなさんたくさんいると思うなあ。

なわけでパシフィコに向かって電車にのってるよ。筋肉痛拝みに行くよ。

ばいっ。

今日あしゅりんレーン行くからよろしくー


初だから緊張してるw

ならび中だよー
ミニライブ頑張って！！

筋肉痛大丈夫か°・(ノД`)・°・

2、3日続くからなぁ………

筋肉痛はgdgd、grgrしてるときは痛いけど、ちゃんとストレッチして動いたら比較的ましになるよ♪
　
　
発汗すると筋肉痛が少し和らぐって学校に来てくれるトレーナーの方が言ってました♪

あしゅりんおはよー(￣▽￣)

今朝は4時に出発して、
今シーズン初の握手会…´д` ;
じゃなくてスキーに向かっています。笑
握手会にシーズンないしね。笑

握手会行きたかったけどな〜( ´_ゝ｀)

スキー場に近づくにつれ、
どんどん寒くなってくる´д` ;

じゃ、今日の握手会がんばれ〜！(￣▽￣)

おはようございます。
本日の全握手会場、現在移動中。

今、横浜駅到着なり。
今日もループさせてもらいますので、
一日楽しみましょう。

握手会がんばってーー*\(^o^)/*

おはよう、あしゅりん(^o^)/

島根のあしゅリートこと、
しまっしゅ、、、です。


更新きてたぁぁぁ！
寝てたぁぁぁ！
明日位かとおもってたぁぁ！
しまっしゅ、、、甘い( T_T)＼(^-^ )

あしゅりんは強烈な筋肉痛なんだね！
いいことだねぇ(◎_◎)！
しかもあえて階段、
さすが、あしゅリート！惚れなおしました(^з^)-☆

で、どしたの？
また運動会か長距離走でもしたの？
また教えてね^_−☆


バレッタはまったくと言っていいほど、気づきませんでしたT_T
顔しか見てなかった、ガーン！

あしゅりん推しのゆきなだよ！

今日は初めてあしゅに会うから
緊張と楽しみで寝れなかったよ〜

今電車で向かってるところ♡
楽しみだなー！！！
待っててねあしゅ( 〃ˆᴗˆ〃 ) ！

実はまだなに言うか決めてない！
時間短いし(._.)

あと昨日ふとカレンダー見たら
意外と武道館まであとちょっとで
めっちゃ高まった♡♡♡♡

その前にテストあるから
頑張ってくるね。。。泣

早くあしゅにあいたーーい！！！

❤︎ゆきな

おはようございます。
本日の全握手会場、現在移動中。

今、横浜駅到着なり。
今日もループさせてもらいますので、
一日楽しみましょう。

すかにゃんおはよう。

今パシフィコ向かい中で～す。

待ってておくんろ～

痛いの痛いのとんでけ〜‼︎

不安No.1のあしゅちゃーん大好きだよぉ〜

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

今テスト前で善悪行けない…
武道館に向けてテスト勉強がんばるっちw

あしゅ、ＦＮＳはすぐにいない事が気がついたけど出れなかったんだね。

メンバーが可愛かったね。見ていて思ったよ。

今日は握手会行くよ。

あしゅりん、怪我したのか❓
ん、大丈夫なのか(･･;)

Ｒの法則観て、あしゅの可愛さに気付きました。

最後まで台本観て一番真面目なのにビックリです。

応援するよ～！

hirokiです(〃⌒ー⌒〃)ゞ

よッッ

今、沖縄来てるよ♪

昨日はほとんど移動だったけど...w

あしゅは沖縄来たことある？

BYE!!!

Rばっちりみたよ＼(^o^)／
台本で常に確認しててすごいと思ったよ？笑

今日あしゅレーン行くからよろしくね(*^^*)